Продукти, които повишават потентността при мъжете: рейтинг

Продуктите за потентност се считат за препоръка номер едно по причина.

Правилно формулираната диета, която съдържа всички необходими витамини и минерали, може да помогне не само да подобри здравето на цялото тяло, но и да се отърве от проблемите с потентността.

Продуктите, които повишават потентността, съдържат витамини А, Е и група В, микроелементи селен, цинк и други вещества, които влияят върху половата функция.

Всеки мъж трябва да знае какви продукти повишават потентността.

СПИСЪК НА НАЙ-ДОБРИТЕ ПРОДУКТИ ЗА ПОТЕНЦИАЛ

Въпреки факта, че в наше време има много фармацевтични продукти за повишаване на потентността, трябва да знаете какви храни да ядете, за да забравите завинаги проблемите в интимния си живот.

Този опит се предава от поколение на поколение в продължение на много векове, помагайки на мъжете да удължат репродуктивното си здраве с естествени продукти, полезни за потентността.

И така, продукти за мъжка потентност, които са полезни за подобряване и повишаване на либидото, в низходящ ред на ефективност:

Камилски стомах

Друго име - сирище - е популярно сред мъжете по целия свят.

Не във всички страни е лесно да го получите, но ефектът от парче сирище с големината на грахово зърно си струва усилията.

Стомахът е една от храните, които незабавно повишават потентността. Камилският стомах се сравнява със синтетичните наркотици.

Предимството е естествеността и липсата на противопоказания и странични ефекти.

Пропастта осигурява добра ерекция и репродуктивна способност на мъжете от Изтока от няколкостотин години. Използвали са го монголите, които са били известни със своята плодовитост и способността на мъж да зачене дете след 60 години.

Рецепта за камилски стомаси (сирище)

Използва се специална техника за подготовка на стомаха: той се изсушава по определен начин.

Препоръчително е да се консумира сирище преди началото на интимността, ефектът настъпва незабавно след поглъщане на 3 g от веществото, парче с размер на грахово зърно.

Алкохолната тинктура също има благоприятен ефект върху потентността, която е лесна за приготвяне:

• 0, 5 л водка се заливат със 100 г изсушено сирище
• настоявайте на тъмно място в продължение на 14 дни.

Чудесна еректилна тонизираща напитка е готова.

СТИДИ

Втората по популярност са морските дарове, по-специално стридите.

Смята се, че Казанова е известен герой любовник- Ял съм до 60 черупчести за закуска.

Стридите се класифицират от съвременните мъже като афродизиаци - продукти, които повишават либидото, повишават желанието и озаряват оргазма.

Мекотелите имат толкова благоприятен ефект поради високото си съдържание на цинк, аминокиселини, които участват в производството на тестостерон, основният мъжки хормон.

Освен това стридите съдържат допамин, невротрансмитер, известен като хормон на удоволствието.

Стридите са най-полезни за мъжете от април до септември, тъй като през този период те съдържат най-голямо количество хранителни вещества в състава си.

Стридите се ядат сурови, така че ракообразните трябва да се купуват отговорно. Неправилно отглежданите морски дарове могат да съдържат високи нива на живак и бактерии, които могат да причинят хранителни заболявания.

КАМБАЛА

На трето място е рибата камбала. Тя е известна със своя вкус и полезни свойства по отношение на мъжката потентност.

Камбалата съдържа витамини А, В и Е, незаменими аминокиселини, цинк, селен и много други полезни микроелементи.

Месото от камбала се усвоява добре от организма, повишавайки имунитета, устойчивостта на стрес и има благоприятен ефект върху потентността.

Най-полезната риба се счита за приготвена на пара, доведена до готовност, но все още не е загубила свойствата си.

В изсушена и осолена форма камбалата губи половината от хранителните си вещества и не се препоръчва за мъже със сърдечни, съдови и стомашно-чревни заболявания.

МАКЕР

Скумрията е друга риба, която е популярна със своите благоприятни ефекти върху потентността.

Но! Солената, пушена и сушена скумрия не се препоръчва за мъже, които искат да запазят своята еректилна функция.

Само варената или печена риба съдържа полезни полиненаситени омега-3 и омега-6 полиненаситени киселини, които участват пряко в производството на стероидни хормони, по-специално тестостерон.

Редовната консумация на скумрия ще обогати организма с полезни фосфор и йод, което ще повиши потентността и либидото, ще подобри сперматогенезата.

REPA

Може да изглежда неочаквано, но ряпата е зеленчук, пълен с витамини и минерали, които подобряват здравето на мъжете.

Голямо количество витамини А, С, В1, В2, В5, ниацин. Микроелементи: мед, манган, желязо, йод, цинк, фосфор, сяра, магнезий, калций.

Освен ефекта за добра потентност, ряпата се използва и за профилактика на рака благодарение на глюкорафанин. Зеленчукът има противовъзпалително, аналгетично, заздравяващо рани, възстановяващо действие.

Когато ядете ряпа, синтезът на тестостерон се увеличава, сперматогенезата се подобрява, либидото се увеличава, микроциркулацията в гениталната област се нормализира.

ЯДКИ

Когато се ядат всеки ден, ядките са ефективни за повишаване на еректилната функция. Ядките са склад на витамини А, Е, В, микроелементи цинк и магнезий, които пряко засягат мъжкия потенциал.

Важно е много видове ядки да съдържат аргинин - аминокиселина, донор на азот. На свой ред азотът се комбинира с кислород, образувайки азотен оксид - основният вазодилататор, вещество, което разширява кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението.

Доброто кръвонапълване на пениса е ключът към висококачествената ерекция.

За да се увеличи потентността, в диетата трябва да се включат следните ядки:

1. Кедрови ядки - има най-ефективен ефект за повишаване на потентността
2. Индийското орехче е отлично средство за лечение на еректилна дисфункция. Трябва да го приемате всеки ден, не повече от 1/3 чаена лъжичка.
3. Лешници
4. Бадеми
5. Фъстъци
6. Орех
7. Кашу

За да поддържате здравето на мъжете, можете да ядете салати с ядки, сушени плодове и зеленчуци, подправени с ленено масло. Като ядете такова ястие веднъж на ден, можете да се сбогувате с проблемите в сексуалния си живот.

Мнение на лекаря: "Ядките са линейка за мъжка потентност. "

ЗЕЛЕНЧУЦИ

Благодарение на витамините, зеленчуците укрепват тялото, повишават имунния отговор и допринасят за стабилното функциониране на органите на стомашно-чревния тракт.

Зеленчуците, особено полезни за потентността, са:

• Целина - мнозина я наричат ​​аналог на лекарството за ерекция. Корените и стъблата на растението също са полезни. Целината съдържа андростерон, един от хормоните на тестостероновата фракция, който е отговорен за вторичните сексуални характеристики. Също така съдържа много витамини и минерали. Показана е целина:
  • Профилактика на простатит;
  • За инфекции на пикочно-половата система;
  • Еректилна дисфункция;
  • Нарушения на либидото.
• Зеле
• моркови
• Цвекло
• Репичка
• Чесън

Поради приема на храна, витамините и елементите се усвояват по-добре от тялото и са по-ефективни за здравето на мъжете.

МЕСО

Предпочитат се червено постно месо и видове диети.

Яденето на телешко, конско месо, заешко месо, пилешко месо ще обогати тялото с необходимото количество протеини. Това ще подобри качеството на спермата ви и ще осигури енергията, необходима за полов акт.

Месото се консумира най-добре варено или задушено със зеленчуци.

МОРСКА ХРАНА

Почти всички морски дарове и риба са продукти, които подобряват потентността, увеличават сексуалното желание.

Полиненаситените мастни киселини, фосфор, цинк, селен допринасят за висококачественото производство на сперма, подобряват кръвоснабдяването на пениса и скротума.

По-добре е да намалите времето за топлинна обработка до минимум, за да увеличите максимално запазването на хранителните вещества.

КАФЕ И ШОКОЛАД

Кофеинът и фенилетиламинът, намиращи се в тъмния шоколад, са сходни по действие на серотонина и допамина - те предизвикват дейността на мозъчните центрове, отговорни за удоволствието и чувството за щастие.

В същото време се повишава либидото и общият тонус на тялото.

Не се увличайте с кафе и шоколад! Един ден е достатъчен за чаша прясно сварено кафе и 30-40 г тъмен натурален шоколад.

ЯГОДИ И ПЛОДОВЕ

Високата концентрация на витамини, микроелементи и антиоксиданти прави плодовете и плодовете съществена част от диетата на мъжа.

• Бананите съдържат калций и магнезий - химични елементи, които имат положителен ефект върху сърцето, кръвоносните съдове и кръвообращението, осигурявайки стабилна ерекция и по-дълъг полов акт. Съдържа и аминокиселината триптофан, от която се синтезира серотонин, който е отговорен за чувството за щастие. Когато яде по 1 банан на ден, мъжът ще почувства прилив на сили, увеличаване на желанието и чувствеността.
• Ягодите са популярни със своите витамин С и цинк. Първият е антиоксидант, тоест той пренася кислород в клетката, а вторият участва в синтеза на тестостерон.
• Манго
• Малина
• Грозде

ОЩЕ ПОЛЕЗНИ ПРОДУКТИ ЗА ПОТЕНЦИАЛ

Важни продукти за потентността са корен от джинджифил, женшен, тиквени семки.

Въвеждането на такива прости храни в диетата ще доведе до отлични резултати по време на интимност.

Пилешките и пъдпъдъчи яйца са съществена част от диетата на всеки мъж, който се грижи за потентността си.

Правилното съставяне на вашата диета е вече половин успех в борбата за дълголетие и добра мъжка потентност!